我09年一名强迫思维患者

看电视时还想其他事情突然忘记了，就一直想，想不起来就什么不想做，桌子上发现一个小东西，就要找原因，是哪里来的，找到原因脑子才安稳，找不到原因一直不安稳，睡觉前脑子一直想事情，想到高兴的事情，突然忘了，就马上醒了，一直想刚才想到高兴的事情，想不出来，心里很着急:想得到的帮助：强迫思维怎么治疗，谢谢！