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便秘怎么办快速治疗

我在百度公司上班，生活很没有规律，平时喝水又少，吃的菜也比较少，上火了，经常出现便秘现象。我的朋友也想我只有的有好多的想得到怎样的帮助：便秘怎么办快速治疗

提问时间：2021-06-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

寒蝉冰治便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防治方法（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

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