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半夜饿了怎么办？

提问时间：2020-10-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夜间出现饥饿的感觉，应该是晚上进食量不够导致的。建议：我们在进食之前，可以适当饮用一些清水，以缓解饥饿感。如果效果不明显，我们可以适当进食一些小米粥或者藕粉等好消化，且不会对肠胃造成负担的食物。

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