练舞蹈时，大腿内侧好像拉伤了

病情分析：根据你提供的信息资料分析，如果在你伸直的时候才感觉大腿内侧疼痛，这种情况我考虑应该是大腿内侧肌肉组织或者是肌腱韧带撕裂拉伤。

指导意见：建议你最好避免再过度活动劳累，避免出现加重大腿内侧肌肉组织疼痛感觉的动作，外敷止痛膏药，可以口服舒筋活血一类的药物，局部热敷或者是理疗一下。