低压高怎样才能降下来

您好，根据您描述的情况，血压和胆固醇都有些高，其中低压偏高。高血压低压偏高的原因主要取决于外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒张压增高。

超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒者容易发生高血压；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激等都可导致血压升高。

胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等。指导意见建议您平常注意低盐低脂饮食，定期监测血压，如果持续不稳定或者偏高建议您至医院心内科对症治疗。

胆固醇偏高可以先从饮食、运动方面做合理调整，过一段时间再去复查，如果数值继续升高建议您可以服用些降脂药物，具体用药可在内分泌科医生的指导下使用。

希望我的建议能帮助到您！