早起的时间感觉腰痛吃什么的吗？寻求帮忙？

你好，根据你的情况，建议可以服用五子衍宗丸功效：补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

平时要清淡饮食不吃辛辣油炸食品，不喝酒，可以多吃一些水果蔬菜。