问患者提问

喝酸奶减肥好还是纯牛奶

医生我想要问喝纯牛奶减肥还是酸奶减肥好？哪个有助于消化，会胖么

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肥胖是由于长期营养过剩，缺乏运动量和遗传因素共同作用的结果。酸奶有助于消化。喝奶的同时必须少吃饭。积极控制饮食，加强体育锻炼是最好的减肥方法，避免吃零食，少吃脂肪含量高的，甘甜的食物。

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