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患者提问

女人吃什么预防白头发

现在已经有很多白头发了,不想白的那么快,想知道女人吃什么预防白头发?
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    中医认为白发,跟肾有直接的关系,可以日常多吃黑色食物,黑色入肾。如,黑豆、黑芝、黑米都可以。多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯,另外也适当补充维生素。

    身体上保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。

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