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近视眼平时可以补充什么？

我近视眼已经好多年了，而且现在度数越来越深，平时都戴着眼镜，很不方便，现在结婚准备要宝宝，很担心会遗传到宝宝身上，所以想平时多补充一些营养恢复一下视力。想得到怎样的帮助：近视眼平时可以补充什么？

提问时间：2021-09-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，钙：钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分.钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用.食物中牛骨,猪骨,羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用.其他如乳类,豆类产品,虾皮,虾米,鸡蛋,油菜,小白菜,花生米,大枣等含钙量也较多.

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