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心悸失眠困得睡不着

很久以前有这样,也很严重,背部痛,脖子也痛,胸口很闷.但两三年不会了.这几天开始很难受,工场在搞卫生,有点累.但晚上已经很困了,就是睡不着,躺着难受.而且早上五点左右就醒,就再也睡不着了.还一直在注意闹钟.实际我七点半起床就可以了.其实一直都有点睡眠不好.什么原因呢?
提问时间:2020-01-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好:考虑是神经衰弱,可能是由于紧张压力或是精神因素引起的,属于神经功能失调的表现,有焦虑症或抑郁症状,最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练,可以使用放松训练CD,针灸和物理治疗效果良好。

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