肾结石是怎么形成的要注意什么？

你好，正常尿内晶体饱和度和晶体聚合抑制因子的活性两者处于平衡状态，一旦由于某种因素破坏了这种平衡，不管是前者饱和度过高，或是后者活性降低，均可引起尿内晶体聚合，导致尿石形成。

要多喝水，不宜剧烈运动，成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，多参加户外体育锻炼，愉悦身心，保持良好的心态。