问患者提问

在减肥的时候有什么需要注意的？

我现在的身体已经很胖了，这些天一直都想要减肥，一直都有吃口香糖的习惯，可是这些天却一直都没有减轻重量，还总是会节食感觉饿的难受，有什么是需要注意的呢。在减肥的时候有什么需要注意的？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥不要吃口香糖，口香糖会将大量空气带到你的肚子里，只是嚼嚼而已你的肚子就莫名其妙地鼓起来,你知道给气球吹足了气把口封死要多久气球才会瘪吧，这会严重影响你的身材,而且，口香糖帮助唾液分泌你很快就会感到虚假的饥饿感。

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