鼾症保守治疗方案有哪些？

鼾症保守治疗方法有减肥疗法；改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法,如鼻瓣扩张器，自流式压舌器等。手术疗法适用于保守疗法无效，鼾声响度大于60dB，睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上。

每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右，晨起头胀，迷糊而白天嗜睡，经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症。