最近总是头晕，头里昏昏沉沉的

病情分析：你好，根据你的描述，这种情况考虑可能神经衰弱，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。

指导意见：你应放松心情，劳逸结合，保证充足的睡眠。多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物，有助于症状的缓解以上是对“最近总是头晕，头里昏昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！