哪种酸奶的减肥效果最好？

一般来说，酸奶虽然种类很多，但是基本上成分都是差不多的，所以，我们如果想要用酸奶减肥的话，那么可以选择自己喜欢的口味的，如果非要说哪种酸奶减肥效果好的话，那么一般是选择那些低脂的无糖的酸奶，这种酸奶的减肥效果可能会更好一些，但是，不管怎么说，我们为了减肥，不能只喝酸奶，还是要多吃一些主食的，这样子搭配酸奶才会更加的健康。