睡眠障碍长时间不好啥原因

帕金森病症状控制不好而导致的入睡困难或早醒。药物过量，有些药物服用时间太晚，可能会引起大脑皮层兴奋。精神症状，比如焦虑，抑郁，这样的情绪都会影响到睡眠质量。

出现这样的情绪，在平时工作生活中寻找原因，调整作息时间，适当锻炼和放松自己，减轻压力。睡觉前不要做太多兴奋的事情，保证好的休息环境。

必要时可以借助助眠类药物。