吃什么东西治疗社交恐慌

社交恐怖症主要表现为对一种或多种人际处境持久的强烈恐惧和回避行为。社交恐惧症是一种常见的精神心理疾病，目前主要是通过心理治疗和药物治疗来改善。

日常生活要合理饮食，多食水果蔬菜，不要喝酒吸烟，尽量不熬夜，保持心情舒畅，作息规律，加强体质，多与人交流，多鼓励自己出去参加集体活动。