我的胳膊骨头里面很痛

为什么我的胳膊会很痛是骨头里面痛，我一台起手臂来就有点痛 放下会加痛，拿起东西的时候会更加痛，做俯卧撑的时候也会痛，一开始不是很痛，过了几天就开始疼了，平常的话是不会痛，一做起事来回就会很痛。这是为什么？ 曾经的治疗情况和效果：以为是小事  没有去。想得到怎样的帮助：以上的帮助。