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患者提问

孩子体质差怎么加强孩子营养?

健康咨询描述:孩子体质差,平时体育训练也不太认真,能不去就不去,有时候,老师让学习跳舞,孩子总是不愿去上学。孩子体质差,抵抗力特别差,冬天很容易生病。请问怎么增加孩子营养,提高孩子体质呢? 想得到怎样的帮助:孩子体质差如何增强营养呢?
提问时间:2022-04-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,需要多给宝宝吃点含蛋白质高的食物。清淡的饮食,如西红柿鸡蛋面片汤(用鸡汤下),蔬菜碎烂面条(用骨头汤煮)。

    菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等,给孩子吃的食物要软、烂、碎,花样要多。可以给宝宝多补充点锌,多领宝宝去户外呼吸新鲜空气,多锻炼一下身体,提高宝宝的抵抗力。

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