你好,很多原因都可以导致贫血,轻者无症状,重着会出现不适症状。建议首先明确贫血的原因,如果单纯营养不良加强营养即可,如果缺铁性需要补充铁剂等,平时要多吃黑色的东西,像黑芝麻,黑木耳等,红枣等都是补血的,红枣可以和银耳一起煮,祝健康。
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