预防甲亢的方法有哪些

1、合理健康的饮食。有许多人每天随意吃喝。往往重视摄入高热量的食物，忘记了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢，不仅要避免一次性摄入的过多，还要适当增加餐次。

2、要时刻保持愉悦的心情。一定要积极乐观的面对甲亢疾病，心情要保持愉悦，起居饮食一定要有规律，尽情的放松自己。

3、减轻压力。甲亢患者一般都是年轻人。女性比男性更容易出现自身免疫调节异常，引发分泌过多高代谢症状。得了甲亢会使人变得很敏感，精神状态方面就因为过度亢奋导致失眠，对外在刺激反应过度，甚至导致人格的改变。女性发生这些健康危机时，要立即到医院检查治疗，不然很容易衰老。另外，一旦出现突眼很难完全恢复正常。