可以准备一点面包，饼干，牛奶，晚上睡前吃一餐再睡.一般孕妇激素水平不稳定，宝宝消耗体内营养，孕妇可以出现食欲增多，多餐的现象，这都是很正常的，但是要注意少吃多餐，不要吃太多。
怀孕期间要营养搭配，平衡饮食营养，这样更利宝宝的吸收。
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