你好,根据营养学的观点来看,长期嗓子沙哑是缺乏蛋白质和维生素A,粘膜系统不坚固,排除用嗓过度造成的沙哑。建议补充优质蛋白质和维生素A,但药剂维生素A不足或过量均易造成机体损伤,所以要补充天然的类胡萝卜素为佳。
同时口服天然的维生素B族和维生素C效果更好!建议以后少抽烟,喝酒,对身体不好,对嗓子也不好,祝你健康。
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