怎样才能减肚子？

减肚子基本法：

1.一日五杯水：起床，淡盐水，有助肠蠕动；上午工作中，柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢；午饭前，暖开水，可以填肚子，补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢；下午茶时段，花草茶，可以抑制食欲减肚子；晚餐，蔬菜汁。

2.多做家务减肚子：手洗衣服，站着看电视，饭后打扫一下厨房。

3.揉捏腹部脂肪，揉捏腹部可以“驱赶”脂肪。

4.多吃蔬菜水果，容易产生饱腹感，减少吃甜品等高热量高脂肪的欲望。以上是对“怎样才能减肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！