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晚上老睡不着到天快亮了才能睡着怎么办？

晚上老睡不着，到天快亮了才能睡着，早上又起不来，医生有什么好的方法吗？睡不着

提问时间：2020-01-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。

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