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学个事情好慢啊！也记不住

学个事情好慢啊！也记不住，心情就是不安静特烦躁，学着学着就心烦，

提问时间：2022-04-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，一件件事情逐步做起来。指导意见：放宽心态，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，加强练习反复回忆所学东西增加记忆。

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