病情分析：你好，根据你描述的情况，主要是血供不足引起的症状指导意见：应多注意自己的饮食结构，控制高脂肪、高蛋白的过量摄入，还要定期做适量的运动。
那些长期伏案工作的人，每工作一两个小时，就抬头做做头部运动、颈部运动，伸伸手脚，我个人每天吃一点蜂蜜或者是花粉
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