之前由于腰疼一直不怎么严重

病情分析：你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症伴左经根受压现象，主要表现为腰部疼痛，活动受限和下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。

指导意见：建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊等活血化瘀药物，口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗一月左右无明显好转建议查腰椎核磁共振判断椎间盘突出情况，再决定下一步治疗方案。