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月经不调了应该怎样调理？

我最近发现自己一直有点月经不调，总是月经的日子不对，而且还会出现痛经的现象，月经的量也不是很正常。我去了医院检查，但是并没有什么毛病，我想要自己调理下。想得到怎样的帮助：月经不调了应该怎样调理呢？

提问时间：2022-07-31

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调应注意多补充营养成分：多吃些含铁的滋补性食物：饮食方面要均衡搭配，切勿过度减肥，这样对身体是非常不利的，而且有可能加重月经不调的症状，一定要多补充足够的铁质，避免缺铁性贫血的出现。

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