怎么判断自己是胃寒还是胃热啊？

病情分析：三九胃泰主治用于上腹隐痛，饱胀、反酸、恶心、呕吐、纳减、心口嘈杂感等及浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等慢性胃炎见有上述证候者。

功能：清热祛湿，消炎止痛，理气除胀，养胃益肠。指导意见：最简单的方法是自己平时饮食喜食凉还是热，胃热吃的也比较多，胃寒吃的偏少。