问患者提问

我现在初三才1米46

健康咨询描述：怎么才能长高？除了补钙还要什么营养？我天天运动的，用不用吃维生素片？我现在天天补钙和运动但没见长高啊！只不过我晚上很玩才睡觉，怎么样我才能长高？

提问时间：2021-03-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，建议平时适当的加强运动，比如跑步，打球等。指导意见：加强营养，多吃点牛奶，虾皮等补充钙质，保证足够的睡眠，避免熬夜劳累。

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