问题分析：缝匠肌拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。触疼明显，活动明显受到限制等症状。意见建议：你好！缝匠肌拉伤24小时内用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷。
24小时后可外贴活血和消肿胀膏药，也可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
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