在晨练的时候忽然感到左下小腹疼

病情分析：你好，根据你的描述，考虑硬的东西是干结的大便，你本身就经常便秘，一般是问题不大。不要太担心，平时要多喝水，吃水果和蔬菜，保持大便畅通，希望能帮到你。

指导意见：另外，你也可以做做个腹部B超看看，如果是淋巴结炎症肿大最好是消炎治疗。如果是粪块的可以灌肠解除。