男弱精吃苹果,苹果排名第一,排在苹果之后的是杏,然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维。
杏含有丰富的β胡萝卜素,能够帮助人体摄取维生素a。香蕉中钾元素的含量很高,对弱精疾病非常好。
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