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成年人补钙应该和鲜奶还是纯牛奶

健康咨询描述：请问成年人想补钙喝鲜奶还是高钙纯牛奶比较好呢或者是酸奶也可以这三种哪个钙质容易吸收谢谢曾经的曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：请问成年人想补钙喝鲜奶还是高钙纯牛奶比较好呢

提问时间：2021-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，平时多喝奶类对补钙是有宜的。指导意见：可以多喝些酸奶吸收好，更有利于补充钙剂。最好先吃些主食，不要空腹喝，以免影响吸收。
以上是对“成年人补钙应该和鲜奶还是纯牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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