吃蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，蓝莓中含有花青素的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。
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