我总是想一些不好的事情，心慌，难受，睡不

你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你总是想一些不好的事情，心慌心烦睡不着觉，初步诊断是焦虑症，心慌心烦，失眠可能是长期焦虑引起的自主神经紊乱。

建议吃谷维素维生素和安神补脑液来调解，可以多和朋友家人倾诉的作用多了释放压力，胡思乱想是可以转移注意力去做自己感兴趣的事情，凡事多往好处想，这是一种正能量。

希望我的建议对你有帮助。