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顺产坐月子吃什么好啊

我的小姑刚顺产，生了一个小宝贝，我想问问顺产坐月子吃什么好？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

顺产坐月子多吃高蛋白高营养的食物，增强体质，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，多吃些大骨汤和鲫鱼汤，有助于乳汁分泌，一个月内禁止同房。
注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜。

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