病情分析:你好!具你叙述分析考虑据你的情况可能是气血虚弱、肝气郁结、寒湿下注导致月经量少、色淡、四肢冰凉、腰痛等情况,注意观察。
指导意见:建议你到正规医院做个激素六项、B超,进一步明确原因及时对症治疗,如果排除器质性疾病,可以找中医把脉用中药调理,效果挺好,注意心情舒畅,注意个人卫生,经期注意保暖,注意饮食保养,少吃生冷辛辣刺激性食物忌酒烟等,多吃高蛋白、高热量、高维生素以及新鲜蔬菜及水果,祝健康。
以上是对“月经不调本人23岁长期月经不调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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