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因长期熬夜导致的头痛，反应缓慢迟钝，记忆力衰退，如

因长期熬夜导致的头痛，反应缓慢迟钝，记忆力衰退，如何补救我是一名准高一的学生，在初三这一年经常熬夜，有时是因为学习，有时是为了放松玩电脑而熬夜到很晚，现在反应变得很迟钝，记忆力也衰退了，看见一道题明明很简单能很快做出来却

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你出现这个情况和颈椎也是有关系，平时一定注意别熬夜别长时间上网伏案了，平时得适当去户外活动锻炼，得劳逸结合。
平时你多自己按揉风池穴及肩井穴来治疗，可以试试定期去中医院，颈部刮痧或推拿来治疗，你这些情况就能逐渐改善了，平时也注意少吃油腻食物

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