你好,如果是脚踝扭到了,可以做理疗,比如推拿,按摩,针灸烤灯都可以,如果只是脚跟疼的话,那就要拍片子,看有没有骨刺,骨刺是很痛的,也是要求要求做推拿理疗之类的,还有的专家建议呢,脚后跟长骨刺,可以经常跺脚,也是局部按摩的作用。
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