吃黄豆身体会发胖吗？

黄豆是一种低脂肪高蛋白的植物，一般情况下是不可能吃胖的！你可以大胆的吃，喜欢吃就更好了。黄豆是女人最好的美容食品而且含的热量少，对皮肤还能起到很好的养颜的作用。

除了四种大豆，其它豆子营养上差异不大。都是20%的蛋白质，60%的淀粉，几乎没有脂肪。还有就是大豆含有丰富的蛋白质与钙质，加上饱和脂肪较肉类少，没有胆固醇，适量食用对银发族身体健康是有一定帮助的。