问患者提问

想多看点书有什么提神方法

因为学习压力大长期喝咖啡提神现在晚上睡眠常中断失眠心情烦躁有时特别想睡却睡不着（尤其是中午）曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎样提神又不伤害身体

提问时间：2022-02-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：考虑是由于你喝咖啡造成的。指导意见：咖啡含有咖啡因，多喝对人无益，提神的最好办法就是好好休息，保证充足的睡眠。

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