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如何补血养气

我一直都有点气血不足，告诉我要补血养气，我不知道如何补血养气？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是气血亏虚的话，就会出现倦怠乏力，面色萎黄或苍白的症状，可以服用补气养血的药物调理，也可以找中医诊脉辨证，对症选择汤药调理，平时多吃一些高钙，高蛋白，高营养的食物，注意休息，避免劳累。

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