女性青春期乳房发育胸罩示意图

女孩的乳房发育有很大的个体差异有的女孩才8、9岁乳房就开始发育了而有的女孩要到16岁或更大点乳房才开始发育大多数女孩在月经初潮之前大约在9－14岁乳房开始发育乳房发育的速度也因人而异有些女孩乳房发育开始的晚些但发育得较快而有些女孩乳房发育的较早却发育的较迟缓青春发育期的女孩要学习一些乳房发育和保健的卫生知识正确对待正常发育过程中的生理现象为自己乳房大小而担忧的青春发育期的女孩不应采取束胸或丰乳的措施以免影响乳房的正常发育*从十岁至十二岁左右乳房开始发育乳晕也变大乳房形成一小丘.乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用乳房的发育才能充分、完善动物性蛋白质高的食物：鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶：植物性蛋白质高的食物：豆类、谷类