问患者提问

进行完剧烈体育运动后

体育课刚刚打完羽毛球，感觉身心疲惫，然后去食堂吃饭，感觉什么也吃不下去。曾经的治疗情况和效果：一直如此想得到怎样的帮助：请问医生进行完剧烈体育运动后应该在多长时间后进食？如何减轻这种疲惫感？

提问时间：2022-05-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你提供的材料，考虑是打羽毛球之前的准备运动没有做好，同时平时很少锻炼导致的现在不适情况。指导意见：进行完剧烈体育运动后，先做做放松的运动，再洗洗脸，再选择进食为宜，不要担心和紧张，平时每天晚上坚持室外锻炼，每次打球之前的准备运动要做好，今晚用热水泡泡脚，今天体育课突然大运动量导致的疲惫感就会慢慢好转的，希望我的回答能够给你提供帮助！

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