你好，这个情况的话不仅仅是食疗的一个问题的。建议先注意做好全身检查避免存在什么疾病影响的。指导意见其次再主要是注意营养方面不要油腻不要高盐之类的。
主要是清淡一些。然后注意适当锻炼身体为好。睡眠要充足。如果在家劳作之类多要稍微限制一下了。
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