爬山运动就头晕

最近工作上事多，特别忙和累，也有几天都在熬夜。然后就想爬山去锻炼锻炼身体。因为感觉身体有点没力气有点虚，但是我爬山到一半的时候就特别头晕，差点都晕倒了，然后就回去了，同事说是贫血，说九芝堂驴胶补血颗粒可以补气血可以治疗这些状况，但是我没用过，具体不太了解，所以想具体问一下。