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不枕枕头睡觉可以有效改善驼背吗

我很早之前就驼背了，现在驼背越来越严重了，不枕枕头睡觉，可以改善驼背的情况吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不枕枕头睡觉可以改善驼背的，但是想要恢复正常是比较困难的，只能慢慢的矫正才能逐渐恢复。驼背是要靠自己平时的正确姿势来改善，一定要注意站姿和坐姿，不要长时间的弯腰。

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