产后便秘怎么？

病情分析：注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。

要适当选择食用“产气”食物，如豆类、红薯、土豆等。指导意见：加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。

要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。